[:md]
In functie de odia in care te-ai nascut, exista o dieta potrivita pentru organismul tau. O dieta care sa te ajute sa ai un stil de viata sanatos si sa scapi de kilogramele in plus care te deranjeaza.
Intotdeauna femeile isi doresc sa slabeasca rapid, daca se poata fara sport si fara sa se infometeze sau sa respecte prea multe reguli pe care le presupun de obicei dietele.
Ceea ce nu stim insa, este faptul ca metabolismul nostru este puternic influentat in functie de zodia in care ne-am nascut, ceea ce ne ajuta sa gasim o dieta potrivita mult mai repede decat am fi crezut.
Intotdeauna femeile isi doresc sa slabeasca rapid, daca se poata fara sport si fara sa se infometeze sau sa respecte prea multe reguli pe care le presupun de obicei dietele.
Ceea ce nu stim insa, este faptul ca metabolismul nostru este puternic influentat in functie de zodia in care ne-am nascut, ceea ce ne ajuta sa gasim o dieta potrivita mult mai repede decat am fi crezut.
Berbec
Incapatanata din fire, esti tentata sa incerci orice dieta crezi ca te va ajuta sa scapi de cele cateva kilograme in plus pe care le vrei disparute. Marele tau noroc este ca nu ai batai de cap din cauza tesutului adipos. Este recomandat sa tii o dieta bazata pe legume si fructe.
Trebuie sa ai un regim echilibrat pentru ca fiind o fire activa, consumi foarte multe calorii. Dieta recomandata este Dieta Atkins, o dieta bazata pe consumul de legume, fructe, cereale, lactate si alimente ce contin putini carbohidrati.
Taur
Esti pofticioasa in ceea ce priveste dulciurile si o adevarata gurmanda. Iti plac in mod deosebit mancarurile grele de aceea in cazul tau este nevoie de multa miscare, sport si exercitii de forta.
Sensibila din fire, trebuie sa consumi alimente bogate in vitamina B, vitamina C si calciu. In cazul tau se recomanda Dieta NutriSystem bazata pe surse slabe de proteine, trei portii de legume pe zi, cereale integrale si grasimi benefice organismului.
Gemeni
Esti o persoana foarte activa si de cele mai multe ori sari peste mese sau mananci pe fuga. Ai nevoie in primul rand de un supliment de vitamine si de o dieta bazata pe proteine care sa iti permita sa consumi peste, pui, nuci, citrice si legume proaspete.
De asemenea, ai nevoie sa consumi cat mai multa apa. Dieta recomandata este Dieta Disociata care presupune o zi de legume, una de fructe, o zi de lactate si alta de cane.
Rac
Organismul tau este predispus la ingrasare daca nu ai grija la alimentatie asa ca iti recomand sa mananci cat mai multe fructe si legume proaspete, sa renunti la alimente prajite si la excesul de dulciuri.
Nu ar strica nici exercitiile fizice care te vor ajuta sa te mentii in forma. Dieta recomandata in cazul tau este Dieta Rina, o dieta pe zile in care se consuma proteine in prima zi, in a doua zi alimente bazate pe amidon, in a treia zi carbohidrati si in a patra fructe.
Leu
Nu iti place miscarea si nici nu stii cum sa te alimentezi astfel incat sa iti mentii silueta. Nimic nu este imposibil daca iti doresti cu adevarat. Renunta la grasimi, la dulciuri si la alimentele bogate in calorii. Imprieteneste-te cu sportul si fa exercitii de cel putin trei ori pe saptamana.
Dieta recomandata in cazul tau este Dieta Dukan care presupune patru cicluri: cel de atac, calatorie, consolidare si stabilizare.
Fecioara
Ai nevoie de cat mai multe vitamine si minerale asa ca incearca sa consumi cat mai multe legume precum telina sau morcovi si nu uita de mere. Pentru tine cel mai potrivit stil de viata este unul mai mult vegetarian, bazat pe cereale si ceaiuri din plante.
De evitat sunt mancarurile picante . Cea mai potrivita pentru tine este Dieta Weight Watchers care iti permite sa mananci cereale, paine, mezeluri, legume, lactate si fructe.
Balanta
Asa cum zodia ta inspira la echlibru, asa trebuie sa fie si dieta pe care o alegi. O dieta echilibrata in care sa renunti la grasimi si mancaruri grele, la dulciuri si sa diminuezi consumul de zahar. Incearca sa consumi cat mai multa apa si sa faci si un pic de miscare.
Daca respecti aceste reguli impreuna cu Dieta Mayo Clinic, vei reusii sa ajungi la rezultatele dorite consumand alimentele exact asa cum le indica Piramida Greutatii.
Scorpion
Esti adepta mancarurilor grele, ale mancarurilor bogate in grasimi si calorii asa ca iti va fi destul de greu sa tii o dieta care sa te ajute sa scapi de kilogramele in plus.
In cazul tau este recomandat un regim bazat pe proteine care sa contina multe fructe si alimente ce au in compozitie vitamina C. Dieta potrivita pentru tine este Dieta Le Forking care te indeamna sa consumi peste, cereale, legume si fructe.
Esti o persona dinamica dar in acelasi
Aceste mancaruri sunt in acelasi timp si foarte grele asa ca ar trebui sa ai grija in ce cantitati le consumi. Cea mai potrivita dieta pentru tine este Dieta cu Supa de Legume care iti permite sa consumi fructe, carne si supe de legume.
Capricorn
Proteine, calciu, legume si fructe proaspete trebuie sa contina fiecare masa pe care o servesti pentru a avea o alimentatie echilibrata si o dieta sanatoasa. Pentru ca esti o persoana calma si calculata, nu vei intampina probleme in respectarea unei diete oricat ar fi de stricta.
Ceea ce iti propun eu este Dieta Curata care presupune eliminarea toxinelor. Se consuma o masa lichida la micul dejun, o masa solida la pranz si o masa lichida la cina.
Varsator
Pentru ca esti o persoana agitata si ai tendinta sa ciugulesti intotdeauna mancarea si sa consumi alimente grele, alimente ce contin grasimi ai nevoie de o dieta care sa includa si mult sport.
Iti place sa combini alimentele astfel incat sa iasa mancaruri cu arome deosebite insa pentru a elimina grasimile si toxinele trebuie sa combini si exercitiile fizice. O dieta potrivita pentru tine este dieta Beverly Hills care presupune consumarea fructelor
Pesti
Tu ai nevoie de supliment de fir si proteine pentru o alimentatie echilibrata si un stil de viata sanatos. Vitaminele nu trebuie sa lipseasca nici ele din alimentatia ta zilnica asa ca incearca sa consumi cat mai multe fructe si legume.
Dieta Ornish este cea mai potrivita pentru nevoile tale. Este o dieta ce presupune consumul de legume, fructe, si cereale. Se vor evita carnea, semintele si dulciurile.
