Третий понедельник января каждого года, а в этом году это — 15 января, является самым депрессивным днем.
- Во-первых, праздники закончились, а это значит, что у многих завершились зимние каникулы и поездки.
- Во-вторых, многие изрядно потратились на праздники, а до очередных выплат на работе, как правило, еще нужно подождать.
- В-третьих, на улице холодно, мало солнца, рано темнеет… Все это выливается в депрессивное настроение.
Впрочем, самый депрессивный день в году не означает, что сегодня у каждого из нас депрессия. Стоит помнить о том, что это серьезный диагноз, поставить который может только врач, как и помочь в ее лечении.
Однако, такие распространенные симптомы депрессии как чувство безнадежности, грусть, дефицит мотивации, потеря интереса даже к тому, что прежде доставляло удовольствие и наслаждение, испытывал хоть раз каждый из нас. Но бить тревогу и обращаться за помощью к врачу нужно лишь в том случае, если подобные симптомы наблюдаются дольше двух недель.
Тем не менее, это не означает, что не надо обращать на такое состояние внимания. Наоборот. Из-за того, что мы уделяем таким эмоциям слишком мало внимания, зачастую не можем своевременно заметить, что у кого-то из близких неспокойно на душе и ему требуется наша помощь.
Источник: delfi.lv
