По мнению американских исследователей университета Северной Каролины, бананы являются наиболее тонизирующими фруктами.
Ученые решили выяснить, какие продукты обеспечивают человеку больше энергии во время тренировки, передает segodnya.ua.
Исследователи провели эксперимент с группой велосипедистов, где часть спортсменов во время гонки употребляли спортивные напитки, другие же ели обычные бананы.
Результаты удивили самих специалистов: употребление фруктов стимулировало гонщиков куда лучше энергетиков. А все из-за высокого содержания клетчатки в бананах, а также калия, витамина В6 и антиоксидантов.
Бананы содержат больше полезных сахаров (сахарозу, фруктозу, глюкозу), которые без вреда повышают тонус всего организма.
